Volgende week gaat van zaterdagnacht 29 op zondag 30 oktober de wintertijd weer in. De klok gaat dan een uur achteruit. Wat betekend dat je mini i.p.v 06:30 om 05:30 wakker wordt. Lekker uitslapen zit er voor de meeste niet in.. maar met een aantal tips kun je deze overgang soepel doorlopen.

Begin op tijd: je kunt zo een 5 á 7 dagen van te voren beginnen met het verschuiven van de bedtijd.

Deze overgang verloopt niet altijd soepeltjes, maar kan goed werken bij wat oudere kindjes die een wat langere wakkertijd aankunnen. Als de nieuwe tijd is ingegaan, ga je met de klok mee en verschuift alles een uurtje verder. Je gaat een uur later lunchen, een uur later naar buiten en brengt een uur later naar bed. De dag zal in het begin op de oude tijd starten, maar verschuift ook langzaam weer mee.

Ben je wat later begonnen en kan je kindje langere wakkertijden nog niet goed aan gezien de leeftijd. Dan is dat natuurlijk ook geen ramp.. het is achteraf ook nog te finetunen.

Geen stress, kinderen voelen dit feilloos aan, wat voor strijd kan zorgen tijdens bedtijd. Wees daarom flexibel, het kan wat tijd kosten om mee te gaan met deze verandering. Merk je dat je kindje moe is? Bouw dan een extra rustmomentje in!